トレーニング

スポーツ選手は、競技に備えて精神的なリハーサルを行う際に、視覚化を利用します。InternationalJournalofObesity誌に掲載された最新の研究によると、「見れば達成できる」という言葉は、減量の際にも有効であると考えられます...